Plezier met zomerfruit

Met de zomer in zicht, ben je ook verzekerd van heerlijk vers zomerfruit. Rode, zoete aardbeien, kersen, zoete appeltjes en straks ook nog frambozen! En wat dacht je van sappige perziken of abrikozen. Heerlijk. Het is de tijd om je kindje weer helemaal te verwennen met fruit.

Meer lezen

Van ‘lust ik niet’ naar ‘lust ik wel’

Eerlijk is eerlijk: snoepjes, chips en chocola zijn hartstikke lekker. Dat geldt voor volwassenen en kinderen. En op heel drukke dagen heb je misschien niet eens zin om te gaan staan koken. Een patatje of pannenkoek schuift er dan net zo makkelijk en lekker in. Op zijn tijd mag het best, maar hoe leer je je kinderen aan om andere dingen uit te proberen?

Meer lezen

Kersen eten

Het is zomer en dus volop kersentijd. De lekkerste kersen haal je natuurlijk direct uit de boomgaard. Dit zijn echte Hollandse kersen en vaak biologisch geteeld. Wist je dat veel boomgaarden ook een terrasje hebben waar je kunt genieten van een kopje koffie en verse streekproducten? Maak er eens een uitje van!

Boomgaard
Nederland telt veel boomgaarden waar het verse fruit voor het oprapen ligt. Of eigenlijk hangt. Maak er eens een leuk uitje van en zoek een boomgaard bij je in de buurt. Stippel er een mooie wandel- of fietsroute naar uit en beloon jezelf met de lekkerste kersen en andere lekkernijen van het land.

Zelf plukken
Sommige boomgaarden bieden een speciaal ‘zelf plukken’-programma aan. Je betaalt voor een mandje en dan mag je zelf de kersen uit de boom halen. Dit is vooral leuk voor wat oudere kinderen vanaf een jaar of 8 die naast kersen snoepen ook iets zelf willen doen. Of kies voor een arrangement onbeperkt kersen eten. Veel boomgaarden hebben websites waarbij je de activiteiten in en rond de boomgaard kunt bekijken.

Ontpitten
Besluit je om de kersen thuis op te eten en heb je kleine kindjes? Dan is het verstandig om een kersenontpitter aan te schaffen. Dit handige tangetje ontpit kersen in een handomdraai, waardoor je zeker weet dat je kleintje veilig mee kan snoepen van al het lekkers. Overigens is een kersenontpitter ook handig wanneer je de kersen wilt gebruiken in een fruitsalade of als garnering van ijs, taart of yoghurt. Zo zit niemand met een pit achter zijn of haar kiezen!

Kinderen & kersen
Kinderen zijn dol op kersen. Dat is niet zo gek, want kersen hebben een heel zoete, maar frisse smaak. Kersen bevatten veel vitaminen en mineralen en zijn daarom heel gezond. Ook bevatten kersen echter veel vezels. Bij een teveel aan kersen kan er daardoor buikpijn ontstaan omdat de darmen harder gaan werken. Beperk het aantal kersen per keer daarom tot een schaaltje, zodat je kleintjes naar hartenlust kunnen snoepen.